Es-tu sereine et joyeuse à l’idée de ce que cette journée va t’apporter ou as-tu déjà en tête (ou sur papier) une liste de toutes les choses « à faire » avant la fin de la journée ?
Je connais bien cette dualité et j’avais envie de te partager mes secrets pour t’épanouir malgré une to-do list qui n’est jamais finie.
Dans cet article, je te propose de découvrir :
· Une vidéo intime où je t’explique le défi qu’a représenté le fait de rester une femme épanouie (avec mes enfants, mon amoureux, mes collègues, mes clientes, moi !) tout en organisant la première Edition de la Semaine de la Femme épanouie.
· Les trucs concrets qui m’ont aidée et que tu peux utiliser à ton tour pour être fière de toi et de ce que tu accomplis dans ta vie, tout en savourant chaque instant et en restant agréable avec ton entourage (et douce avec toi).
C’est un vrai défi pour la plupart des femmes aujourd’hui…
Le drame est que bien souvent c’est la to-do list qui « gagne » sur notre bien-être, notre épanouissement à nous.
Le paradoxe que j’ai remarqué (dis-moi si tu es d’accord) est que le fait de nous sentir bien passe très souvent justement par le fait d’avoir terminé cette fameuse liste de trucs à faire.
Mais plus nous nous avançons, plus des éléments se rajoutent.
Et puis on nous interrompt …. ggrrrrrrrr 😤
Et puis les autres ne font pas comme on leur a dit de faire…. Double gggrrrrrrrrr 😡
Et puis y a plus rien qui va comme on veut et le temps passe beaucoup trop vite …. Triple gggrrrrrrrrr 🤬
Stooooooooop !
Si tu t’es reconnue c’est que tu as besoin de comprendre un truc FONDAMENTAL :
Tes actions ont besoin de faire sens avec « qui tu es » profondément.
Et ce « qui tu es » a besoin d’essence pour avancer 🦋
Quelle est ton essence ? Qu’est ce qui te ressource EN PROFONDEUR ?
Ecoute la pensée, la sensation, l’émotion qui te vient instantanément.
Quand tu l’as, demande-toi si tu t’octroies suffisamment et assez souvent ce(s) moyen(s) de te ressourcer ?
T’épanouir c’est l’alpha et l’oméga.
Plus tu seras comment te sentir à ta place, nourrir et sereine (épanouie), plus tu pourras mener des actions, des projets qui t’épanouiront encore plus.
Parole de Julie ! (qui en a bavé avant pour comprendre ça notamment en traversant un burn-out et rencontré une dizaine de coachs et de thérapeutes au moins).
Chaque jour, je continue à être dans la vigilance car ce n’est jamais fini….
La vie va aller appuyer sur nos « tu n’en fait jamais assez », « tu dois faire ça », « il faut d’abord ceci »
Alors quand tu sens que ça s’emballe, cherche ta « pompe à essence » à toi et recharge ton énergie de femme épanouie.
Personne ne peut le faire pour toi ni même te dire que tu as en besoin.
Le clignotant rouge il est en toi
Tu te sais, tu sens, la tension qui monte, l’agacement qui arrive et l’envie d’être désagréable avec ceux que tu aimes. Alors mets sur pause ta to-do list et inscris-y en grand et en rose au-dessus : ❤️❤️❤️ M’épanouir ❤️❤️❤️
Je suis honorée que tu lises mes messages et que regardes mes vidéos
Puissent-elles continuer à te dire que oui, c’est possible d’être une femme épanouie dans cette vie (sans devoir attendre la suivante)
Je te souhaite une journée ressourçante
Julie